我想減肥因?yàn)槲覀兝蠋熣f(shuō)六一兒童節(jié)要跳舞所以說(shuō)買衣服

      其實(shí)目前你12周歲，正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的話不建議進(jìn)行積極的減重，避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂和影響你的身高，如果整體你的體重是不胖的，那就可以等到成人之后，我們可以采用局部針灸穴位的按摩進(jìn)減下肢的肌肉。
      

      這位小朋友你好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)你所描述的情況現(xiàn)在減肥是不是有些來(lái)不及了呢。只要跳出自信，跳出自己的美感就可以了。如果想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)脑黾幽愕倪\(yùn)動(dòng)量。晚上可以盡量的少吃，不要暴飲暴食，希望可以幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在剛進(jìn)入青春期，不適合過(guò)度節(jié)食，可以多吃水果蔬菜少吃主食，不要吃油膩的含糖高的食物。多運(yùn)動(dòng)，最好堅(jiān)持跑步或者跳繩，可以達(dá)到腿部減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“我想減肥因?yàn)槲覀兝蠋熣f(shuō)六一兒童節(jié)要跳舞所以說(shuō)買衣服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，這個(gè)最好配合老師好好溝通一下，然后不必過(guò)于緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食習(xí)慣好點(diǎn)，不吃辛辣刺激性食物，多喝溫開(kāi)水。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，為了六一兒童節(jié)表演節(jié)目，要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是一時(shí)半會(huì)能減下來(lái)的，首先要控制好飲食，不能暴飲暴食，在就是運(yùn)動(dòng)了，就是要做到“管住嘴，邁開(kāi)腿”，這樣才有希望瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，距離“六一”兒童節(jié)還有兩個(gè)多月的時(shí)間，如果你能夠堅(jiān)持，體重一定會(huì)有所下降的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：以后一日三餐要定時(shí)定量，平時(shí)多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃油膩的、太甜的食物，重要的是要吃七八分飽，再就是要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉。堅(jiān)持！