我想減肥，因?yàn)橐轿业牧粌和?jié)了

      病情分析：
      你好，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐?yīng)該少吃一些的?？梢院赛c(diǎn)粥，吃點(diǎn)生菜、黃瓜等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)喝點(diǎn)荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動(dòng)，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運(yùn)動(dòng)都是有效的運(yùn)動(dòng)減肥的方法。
      

      病情分析：
      根據(jù)你以上描述的情況考慮這個(gè)年齡階段不建議減肥，但是可以晚上少吃一點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你以上描述的情況考慮這個(gè)年齡階段不建議減肥，但是可以晚上少吃一點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要節(jié)食