有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我兩個月胖了30斤,現(xiàn)在還在持續(xù)上升

我兩個月胖了30斤,現(xiàn)在還在持續(xù)上升

女 | 18歲 2018-03-24 20:57:52 6人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我兩個月胖了30斤,現(xiàn)在還在持續(xù)上升,不知道該怎么辦,還請幫助我

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2020-09-14 05:30:48 我要投訴

      如果您體重胖了30斤的話,您的這種情況是應(yīng)該及時減肥的,應(yīng)該采取體育鍛煉的方法減肥,能夠達到有效的治療,在日常生活當中一定要注意盡量不要吃油炸食物或者是高脂肪的食物,需要吃清淡飲食。
      

付偉
付偉 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 醫(yī)學(xué)科普及臨床麻醉,疼痛診療,麻醉和手術(shù)術(shù)前狀態(tài)評 幫助網(wǎng)友:24582稱贊:1
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2018-03-24 21:07:52

      你好,非常愿意幫你解答這個問題。建議平時清淡飲食,多吃蔬菜水果。甜食和油膩煎炸食品少吃。晚餐少吃一點。并每晚進行一定的體育鍛煉。堅持1-2個月之后看效果。
      

趙樂翠
趙樂翠 醫(yī)師 擅長: 心臟病,糖尿病,高血壓等 幫助網(wǎng)友:30833稱贊:167
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2018-03-24 20:59:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議最好加強鍛煉身體,同時建議控制飲食,可以減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      最好多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      以上是對“我兩個月胖了30斤,現(xiàn)在還在持續(xù)上升”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-24 21:04 ask84268300uh 追問

吃哪些東西?需要注意什么呢?做哪些運動可以快速在家里減肥呢?

2018-03-24 21:05醫(yī)生回答:

你好,建議多吃蔬菜水果,同時建議多跑步,做仰臥起坐等。

李萌
李萌 周口市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腎虛陽痿早泄,白發(fā)脫發(fā),弱精癥少精癥,斑禿,雄激素 幫助網(wǎng)友:27043稱贊:28
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2018-03-24 21:16:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,結(jié)合你所述說的情況,增胖需要控制飲食多運動。
      指導(dǎo)意見:
      結(jié)合你的情況,建議平時多多控制飲食清淡飲食少吃肉,適當多運動消耗脂肪,再觀察一段。
      

宋紅巖
宋紅巖 軍區(qū)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 婦科,小兒科,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:203310稱贊:4394
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2018-03-24 21:19:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況看,短時間內(nèi)身體發(fā)胖迅速,有可能是身體出現(xiàn)異常。
      指導(dǎo)意見:
      建議結(jié)合自己的飲食情況和身體健康狀況判斷,最好去醫(yī)院查一下內(nèi)分泌,看看是什么原因引起的身體。
      

徐明付
徐明付 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,亞 幫助網(wǎng)友:5420稱贊:17
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2020-09-27 05:11:49 我要投訴

      病情分析:
      不明原因的胖,是需要查找病因的,最有可能的情況是甲狀腺功能減退,這個疾病會讓體重增加
      指導(dǎo)意見:
      建議化驗一下甲狀腺功能,排除這個疾病,如果是這個疾病,就可以針對性治療,體重就能控制
      

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