健康咨詢描述: 我兩個月胖了30斤,現(xiàn)在還在持續(xù)上升,不知道該怎么辦,還請幫助我
如果您體重胖了30斤的話,您的這種情況是應(yīng)該及時減肥的,應(yīng)該采取體育鍛煉的方法減肥,能夠達到有效的治療,在日常生活當中一定要注意盡量不要吃油炸食物或者是高脂肪的食物,需要吃清淡飲食。
你好,非常愿意幫你解答這個問題。建議平時清淡飲食,多吃蔬菜水果。甜食和油膩煎炸食品少吃。晚餐少吃一點。并每晚進行一定的體育鍛煉。堅持1-2個月之后看效果。
病情分析:
你好,建議最好加強鍛煉身體,同時建議控制飲食,可以減肥的。
指導(dǎo)意見:
最好多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
以上是對“我兩個月胖了30斤,現(xiàn)在還在持續(xù)上升”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
吃哪些東西?需要注意什么呢?做哪些運動可以快速在家里減肥呢?
你好,建議多吃蔬菜水果,同時建議多跑步,做仰臥起坐等。
病情分析:
你好,結(jié)合你所述說的情況,增胖需要控制飲食多運動。
指導(dǎo)意見:
結(jié)合你的情況,建議平時多多控制飲食清淡飲食少吃肉,適當多運動消耗脂肪,再觀察一段。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況看,短時間內(nèi)身體發(fā)胖迅速,有可能是身體出現(xiàn)異常。
指導(dǎo)意見:
建議結(jié)合自己的飲食情況和身體健康狀況判斷,最好去醫(yī)院查一下內(nèi)分泌,看看是什么原因引起的身體。
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