我女兒身高偏矮，14歲才152有什么辦法長(zhǎng)到169
女 | 14歲 2018-03-24 16:55:42
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來(lái)自柳州市
健康咨詢描述： 我女兒身高偏矮，14歲才152有什么辦法長(zhǎng)到169，多拉韌帶能長(zhǎng)高嗎？
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楊正明 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-02-02 09:15:25 我要投訴
14周歲女孩152㎝屬于正常范圍偏低值，處于第10百分位。需要監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)速率，可以測(cè)骨齡判斷發(fā)育情況。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類(lèi)的為佳。
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