健康咨詢描述: 醫(yī)生您好我是一個(gè)即將體育中考的女生后天有次模擬考要跑八百請(qǐng)問(wèn)有什么注意事項(xiàng)嗎跑前吃點(diǎn)什么能有助于跑步?想買葡萄糖又不知道買哪個(gè)聽(tīng)說(shuō)吃巧克力有用但是又有人說(shuō)吃完嗓子會(huì)發(fā)黏喝紅牛有用嗎?
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你馬上就要跑800米了,一般的話平時(shí)要加強(qiáng)呼吸鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
吃東西的話,你就可以吃一點(diǎn)巧克力,但是平時(shí)還是要跑步鍛煉一下,以免到時(shí)候突然跑過(guò)的時(shí)候,自己心肺功能受不了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的情況,建議跑之前半個(gè)小時(shí)吃巧克力,喝紅牛,可以增加體力,超常發(fā)揮。如果馬上要跑了,才吃喝,都在胃里,跑的時(shí)候不舒服,影響發(fā)揮。
病情分析:
你好,如果后天就到了考試的日子,最好這兩天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,但是不要?jiǎng)诶郏悦庠斐蓳p傷。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在跑步以前,盡可能不要多吃東西,否則容易導(dǎo)致惡心嘔吐,腹痛等胃腸道癥狀的情況發(fā)生。
以上是對(duì)“醫(yī)生我是一個(gè)即將體育中考的女生后天有次模擬考要跑八”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
問(wèn)題分析:考試前不要喝太多水,一點(diǎn)點(diǎn)是可以,能不喝就最好。然后,不要太緊張,因?yàn)橐痪o張就會(huì)亂了節(jié)奏,就很難跑好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)建議:建議你,如果吃了早餐的話別吃巧克力,要吃這些東西的話要在還沒(méi)進(jìn)體育場(chǎng)時(shí)先吃完,不然跑步時(shí)你會(huì)覺(jué)得喉嚨很粘,呼吸不過(guò)來(lái),考試前也不能喝汽水。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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