2018年2月14號我的左腳外踝骨折
健康咨詢描述： 2018年2月14號我的左腳外踝骨折，今天我發(fā)現(xiàn)自己的左腿比右腿還細了一些，怎么回事，難得是我學走路，左腳柱著拐杖沒用到力嗎或者左腳沒鍛煉到？該怎么辦
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你好，向你描述的這種情況，這是由于長時間沒活動引起的肌肉萎縮現(xiàn)象，建議你不要緊張，經(jīng)常的熱敷，泡洗按摩，促進血液，可以改善癥狀的，適當?shù)淖⒁忮憻捇紓?cè)肌肉進行收縮鍛煉有助于康復。
會對以后有影響嗎？
不會的，建議你加強鍛煉，慢慢改善，會逐漸好轉(zhuǎn)的。
我現(xiàn)在感覺可以不要拐杖自己小心很慢的走幾步了，這樣就可以鍛煉到左腿了，可是會不會療養(yǎng)時間短了導致骨頭長不好呢
是的，像這種情況，不建議過早的下地活動，你可以不負重進行肌肉的收縮鍛煉就好。
怎樣才能肌肉收縮鍛煉呢
就是進行腳踝部的屈伸鍛煉。腿部肌肉經(jīng)?？嚲o。
有沒有什么不能吃的呢？比如番茄
都可以吃的，不要忌口，多食蛋奶更好，
好的，謝謝您
不要客氣，祝你早日康復。
病情分析：
你好，患肢變細考慮骨折后臥床休息缺乏鍛煉引起的廢用性肌肉萎縮。
指導意見：
建議，你每天要鍛煉踝關(guān)節(jié)背伸及股四頭肌、腓腸肌肉的力量，祝你早日康復。
躺在床上伸縮左腳有效嗎
你好，可以的。
還可以怎么鍛煉呢？是不是不用拐杖后自己走了，就會慢慢好了？
你好，可以按摩和熱敷，改善腿部的血液循環(huán)，慢慢地增加功能鍛煉會好轉(zhuǎn)，在補點鈣。
這幾天在伸縮腿，最開始伸縮是大腿會酸痛，今天第一次試了下把左腳抬起來90度也是這樣，多幾次就沒那么酸痛了，是正常的嗎
你好，是正常的現(xiàn)象，是長時間不運動的事，經(jīng)?；顒渝憻捑秃昧?。
沒必要去康復科吧
你好，去康復科幫助一下可以的，恢復的快些。
一個半月后檢查位置偏移2毫米，必須手術(shù)嗎
您活動沒有受限的話，可以不用治療，如果活動受限的話，最好再次復查下x線，可行手術(shù)修復。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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