怎么預(yù)防打呼嚕

      打呼嚕在醫(yī)學(xué)上被稱為呼吸睡眠暫停綜合癥，打呼嚕是由多種原因引起的，肥胖可以引起打呼嚕。腺樣體肥大，扁桃體肥大，懸雍垂肥大下垂，后舌根肥厚下垂等均可引起打呼嚕。這種情況可以通過(guò)右側(cè)臥位睡眠得到一定的改善，必要的時(shí)候可以通過(guò)手術(shù)治療。
      

      你好，不知道你的身體肥胖嗎？引起打呼嚕的原因有很多，肥胖，勞累，喝酒，扁桃體增生，鼻中隔偏曲等等原因都可以導(dǎo)致打呼嚕，建議你應(yīng)該去耳鼻喉科就診，如果沒(méi)有其他疾病的影響，平時(shí)注意減肥，改善生活方式就能有效的減輕打呼嚕
      

      病情分析：
       你好，根據(jù)你的描述，你是想知道近幾年打呼嚕越來(lái)越嚴(yán)重了，晚上打呼嚕聲音很大，影響家人睡眠該怎么處理
       指導(dǎo)意見(jiàn)：
       你好，這個(gè)情況的話一般建議你是先檢查一下為什么會(huì)打呼，如果是肥胖的話要積極減肥，如果是呼吸道如鼻子有鼻炎等要積極治療。
      
      以上是對(duì)“怎么預(yù)防打呼?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛.打呼嚕如此嚴(yán)重，那么如何治療打呼嚕呢.這里推薦幾種控制和治療打呼嚕的辦法：打呼嚕絕不是正常現(xiàn)象而是嚴(yán)重疾病，是誘發(fā)其它疾病的罪惡之源.1.節(jié)食，大多數(shù)的打呼嚕者都是體重過(guò)重的中年人，減肥可停止打呼嚕.2.睡前喝酒會(huì)使打呼嚕更嚴(yán)重.3.避免鎮(zhèn)定劑，因?yàn)槿魏问诡^頸附近組織放松的物品都會(huì)使打呼嚕更大聲.4.抽煙的人較容易有打呼嚕的問(wèn)題.5.側(cè)睡較不易引起打呼嚕.
       指導(dǎo)意見(jiàn)：
       打鼾情形持續(xù)一段長(zhǎng)時(shí)間無(wú)可避免的將會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害甚至出現(xiàn)復(fù)雜的并發(fā)癥想要一勞永逸的解決睡眠問(wèn)題做一次確實(shí)的睡眠檢查是絕對(duì)必要的