健康咨詢描述: 到學校就失眠為什么???在家里從不失眠的。再晚也能睡著。但是學校就不行了我應該看心理醫(yī)生嗎???
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮是換地方導致的不習慣引起失眠,要逐漸適應新環(huán)境。
指導意見:
建議適當鍛煉身體,避免受涼,避免勞累,合理飲食,規(guī)律作息時間,睡前可以喝熱牛奶,希望我的建議對你有所幫助。
你好,失眠有多種原因引起的,身體氣虛,可以用中藥調理,如果因為最近遇到煩心事而導致失眠,應該放松心情。如果沒有任何心理因素,而導致很長時間無法正常睡眠,就需要到醫(yī)院接受治療。
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過于緊張焦慮,學習或者生活壓力過大,環(huán)境改變有關系,考慮原因,積極糾正。自己可以客服,建議平時要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運動,多與開朗性格人接觸,睡覺前用熱水泡腳,喝溫熱牛奶,聽舒緩音樂,促進睡眠。
以上是對“到學校就失眠為什么啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好人,如果出現(xiàn)上述癥狀。與環(huán)境改變有關系的。還是放松心情。
指導意見:
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱與環(huán)境改變有關系的。還是放松心情。調整好心態(tài)。喝安神補腦液調理。祝早日康復!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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