我晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)還老胡亂想心煩頭疼這是怎么回事

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，考慮是和休息不好有關(guān)的，最好學(xué)會(huì)自我的調(diào)養(yǎng)，配合吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您休息有規(guī)律，避免熬夜勞累的情況，心情要樂(lè)觀，少看手機(jī)或電腦，配合調(diào)養(yǎng)慢慢就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
      

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足，提高免疫力，白天多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你放松心情，減輕心里壓力，睡前聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)。必要時(shí)可以口服谷維素，調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
      
      以上是對(duì)“我晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)還老胡亂想心煩頭疼這是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過(guò)您所描述的情況來(lái)看，你單純的頭痛都是由于長(zhǎng)期的作息不規(guī)律，或者睡眠質(zhì)量差所致。建議您最好可以通過(guò)中藥湯劑來(lái)改善睡眠，并注意調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息。
      

      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)