初三在一次跳遠(yuǎn)的時(shí)候
健康咨詢描述： 初三在一次跳遠(yuǎn)的時(shí)候，跨步把自己腰扭傷了，當(dāng)時(shí)我覺得很嚴(yán)重，右邊的腳當(dāng)時(shí)就無力了，站不起來，很痛，距離現(xiàn)在過去快2年了，當(dāng)時(shí)覺得沒啥事就沒去看醫(yī)生，兩年來腰一直會(huì)酸，酸的時(shí)候會(huì)酸一整天，站著坐著都不舒服，想請(qǐng)問一下醫(yī)生們?cè)撛趺崔k，去醫(yī)院拍過片又說沒事，我打算周六日去進(jìn)行體檢
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如果拍片沒有問題，還是建議進(jìn)一步行腰椎間盤ct檢查，如果椎間盤也沒有問題，有可能是腰肌勞損造成的，應(yīng)當(dāng)注意休息，避免勞累，避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)局部，還可以考慮給予理療推拿按摩等
好的醫(yī)生，如果進(jìn)行治療的話應(yīng)該會(huì)需要多少時(shí)間
一般半月到一個(gè)月可以達(dá)到比較明顯的緩解
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你早日康復(fù)
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根據(jù)你的情況，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該好好的臥床休息，3到4個(gè)星期的時(shí)間，不要下床行走，避免彎腰，但是現(xiàn)在首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免彎腰，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松
按照您說的話，我現(xiàn)在也不需要來提問了
你現(xiàn)在就按我跟你說的做腰背肌功能鍛煉，腰圍固定，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。你當(dāng)時(shí)知道的話，你為什么不好好的臥床休息呢？就是由于肌肉損傷之后，沒有好好的休息導(dǎo)致的，這種情況非常常見的。就像踝關(guān)節(jié)扭傷一樣。誰都不在意，走多了就疼，以后經(jīng)常崴腳，經(jīng)常疼。
好的醫(yī)生，我當(dāng)時(shí)是沒太在意，以為它會(huì)自己好，謝謝您的回答
一般來講，像你這個(gè)年齡，椎間盤突出的可能性不大，你的癥狀應(yīng)該也不像是椎間盤突出導(dǎo)致的，必要的話可以完善核磁共振檢查，像這種情況一般也檢查不出來什么問題。在網(wǎng)上查一腰背肌功能鍛煉三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等，循序漸進(jìn)，避免暴力，加強(qiáng)保暖，避免受涼。
醫(yī)生您好，我今天去醫(yī)院拍了片，確實(shí)是腰肌勞損，但是醫(yī)生說這種沒法怎么治療，應(yīng)該要怎么做好
就是我跟你說的那些，多注意功能鍛煉，必要的話疼痛比較嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行封閉治療。
病情分析：
您好，根據(jù)您的癥狀分析，考慮是當(dāng)時(shí)腰受傷遺留的后遺癥。
指導(dǎo)意見：
建議去醫(yī)院就診，檢查腰椎MRI，確診疾病，再對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，忌辛辣刺激食物，適量運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“初三在一次跳遠(yuǎn)的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的醫(yī)生，如果進(jìn)行治療的話應(yīng)該會(huì)需要多少時(shí)間
您的應(yīng)該是腰肌勞損，一般最多2個(gè)月就好了，但是注意不能勞累，長時(shí)間用腰。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，平時(shí)多注意一下，不要過度勞累，是不嚴(yán)重的。
醫(yī)生您好，我今天去醫(yī)院拍了片，確實(shí)是腰肌勞損，但是醫(yī)生說這種沒法怎么治療，應(yīng)該要怎么做好
腰肌勞損是沒有什么好的治療方法的，要平時(shí)多注意一下，不要過度勞累。
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病情分析：
腰酸的原因分很多種，坐下再起來有加重，考慮是腰肌勞損。根據(jù)你的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院全面檢查。我倒是偏向考慮泌尿系結(jié)石可能。
指導(dǎo)意見：
如腰肌勞損應(yīng)注意休息，通過針灸按摩等理療緩解癥狀。如生活習(xí)慣不對(duì)，要注意改正，不能久坐。最好到醫(yī)院做個(gè)全面檢查。
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