我有黑眼圈很重，因為我晚上會玩一會兒手機

      有黑眼圈很重，晚上會玩手機，睡到5點多起床的時候還會有黑眼圈，你的情況可能是由于經(jīng)常熬夜，睡眠不好的原因?qū)е碌暮谘廴?，建議使用眼貼貼敷來淡化黑眼圈，日常護理要注意休息，不要熬夜，也不要長時間玩電子產(chǎn)品。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，黑眼圈一般都是由于長時間的熬夜導致，建議您平時應該合理營養(yǎng)，均衡飲食，多注意休息，不要過度的勞累以及熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況多一半是因為脾虛濕氣比較重引起的，有條件的話可以吃些湯藥調(diào)理一下
      指導意見：
      日常生活中在飲食方面多補充新鮮的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠不要熬夜
      
      以上是對“我有黑眼圈很重，因為我晚上會玩一會兒手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，建議你晚上十點左右就上床睡覺，看看癥狀能否改善
      指導意見：
      你好一般成年人睡眠時間最少不要低于八個小時，尤其是晚上不要熬夜，不然身體得不到休息
      

      您好，對于長期頻繁熬夜睡眠不足精力透支用眼過度等都可以影響黑眼圈出現(xiàn)，您的年齡來說建議還是考慮通過飲食作息之類調(diào)理恢復，作息時間注意規(guī)律，白天中午可以適當午休或眼保健操調(diào)理，注意適當放松休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你這黑眼圈重。應該是因為睡眠不足引起的。
      指導意見：
      建議應該做到早睡早起。不要熬夜。保證充足的休息和睡眠。同時營養(yǎng)要均衡。適當?shù)膮⒓右恍┻\動鍛煉。