我一直想增肥，可不管怎么吃就是不長肉

      指導意見：
      你好，這種情況，有可能是消化吸收功能不好引起的，建議平時注意適當多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，適當多運動，可以酌情吃點益生菌或整腸生。
      

      病情分析：
      你好，你現在還處于身體生長發(fā)育的階段，一般不會過于肥胖。
      指導意見：
      胖瘦和遺傳因素和后天飲食運動等因素都有關系。禁食辛辣刺激性食物，可以適當多吃油膩食物和甜食，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質蛋白食物。
      

      你好：根據你的描述你怎么吃也不長肉那是一件多么令人羨慕的事，你才18歲，要想使自己變的強壯就加強體育煅煉，使自己的肌肉發(fā)達而不是增加脂肪使自己變胖。
      以上是對“我一直想增肥，可不管怎么吃就是不長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個人的胖瘦可能跟本身的吸收，還有跟遺傳有很大的關系。
      指導意見：
      平時您的飲食要全面多樣化一些，避免偏食和挑食，多補充優(yōu)質蛋白質類的食物，可以兩餐之間增加一點點心，晚上可以吃點夜宵，這樣的話可能會長胖一些。
      

      病情分析：
      男性，18歲，比較瘦，咨詢能長肉，讓自己變強壯的辦法
      指導意見：
      你好，不知道您的身高體重是多少？讓自己長胖的辦法就是多吃少動，但胖不一定健康，所以多運動健康就可以，瘦一點沒關系

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況。應該是很好解決的。
      指導意見：
      建議你必須有規(guī)律生活，每日三餐定時吃。肉魚蛋奶，粗糧，水果，蔬菜，堅果。搭配著吃。增強體育鍛煉。即使不增肥，身體也會健康的。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，是身體偏瘦想長肉，需要注意飲食多樣化，生活規(guī)律不熬夜，按時吃飯。
      指導意見：
      注意吃飯多喝湯，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，不要過度勞累，多參加體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“我一直想增肥，可不管怎么吃就是不長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！