如何改變強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，強(qiáng)迫癥患者，自己無(wú)法控制自己，認(rèn)知的能力不同。
      指導(dǎo)意見：
      建議多看書，看一些書籍，自己的性格慢慢就會(huì)改變，需要堅(jiān)持一段時(shí)間，保持積極樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，如果這樣的情況持續(xù)時(shí)間超過三個(gè)月，影響了睡眠飲食，才有強(qiáng)迫癥的可能，不可控制的數(shù)臺(tái)階，電線桿，可能只是強(qiáng)迫行為，接受這樣的行為，順其自然，做你該做的事就可以了，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
      

      如果患有這類疾病，就要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，對(duì)你采取用藥治療或深田療法。平時(shí)要注意避免過度緊張的情緒，高度緊張時(shí)一定要放松自己的心情，做深呼吸，緩解緊張的情緒。如果重復(fù)做一件事情，建議你轉(zhuǎn)移下注意力，平時(shí)要把時(shí)間安排得充足一些。
      
      以上是對(duì)“如何改變強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，放棄控制是最好的辦法，建立一種新的良好行為替代原有的強(qiáng)迫行為。
      指導(dǎo)意見：
      如果做不到的話，建議去醫(yī)院心理科就診，由專業(yè)心理科醫(yī)生治療，平時(shí)注意控制，忌辛辣刺激食物，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      面對(duì)強(qiáng)迫癥要培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。藥物治療：可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難。