大腿的內(nèi)測很多贅肉，小腿的肌肉多

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少三次30分鐘以上有氧運動，也可怕配合跳繩。平時不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況腿部的肌肉是比較多，會影響整體效果的，可以減掉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過做瑜伽，跳躍動作，平板支撐等達(dá)到減掉多余肉的效果，不要長時間坐著不動，會導(dǎo)致肉越來越多。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況結(jié)合提供年齡來看，目前正處于青春期
      指導(dǎo)意見：
      青春期時期，出現(xiàn)上述情況屬于生理性現(xiàn)象，是生長發(fā)育的過程，在這個時期避免減肥，以免影響生長發(fā)育
      
      以上是對“大腿的內(nèi)測很多贅肉，小腿的肌肉多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！