跑步后小腿酸痛，膝蓋兩旁疼痛

      你好、這種情況首先建議周圍多燙洗、多熱敷，減少活動，慢慢恢復(fù)，一般不需要特殊的處理及治療，但是如果半月仍不恢復(fù)，建議核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      這種情況以前有沒有發(fā)生過的，一般的話這種情況是與勞累有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話可以做做熱敷的，注意休息，保暖的，很快就會恢復(fù)的，以后要注意經(jīng)常鍛煉身體的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您的描述情況，應(yīng)該是沒有什么太大的問題，過度的長時(shí)間的活動，造成的肌肉疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議你鍛煉身體要循序漸進(jìn)，不可一次性活動時(shí)間太長，幅度過大，時(shí)間久了就會慢慢適應(yīng)。
      
      以上是對“跑步后小腿酸痛，膝蓋兩旁疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你的情況考慮活動劇烈或者活動過多導(dǎo)致的軟組織挫傷。
      指導(dǎo)意見：
      目前最主要的治療措施是休息，不能過動，可以用熱水袋熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。很快就好了。