男子的精子活力低怎么辦

      引起精子成活率低的原因有許多、比如抽煙喝酒、熬夜、久坐等。建議你先到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)身體檢查，同時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)和鋅的食物，有蛤蜊、豆制品等，必要時(shí)還可以配合一些強(qiáng)精保健品進(jìn)行補(bǔ)充，如愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊，鋅是精子重要組成部分，而瑪咖中富含蛋白質(zhì)和精氨酸，能配合鋅元素一起，提高精子活力，改善精子質(zhì)量，淫羊藿則是我國傳統(tǒng)強(qiáng)陽補(bǔ)腎中藥，能夠改善生殖系統(tǒng)功能，如此可以說是中西結(jié)合，調(diào)理起來效果更好。此外注意平時(shí)戒煙戒酒，避免熬夜和久坐，同時(shí)保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。