體重過于胖，很煩惱，想瘦下來，卻忍不住吃

      你好，如果想減肥的話，一定要控制好自己的飲食，這樣才能夠使體重慢慢的減下來，同時一定要運動，例如慢跑快走游泳，有氧健身操等等都是可以的，但是一定要每天堅持30分鐘以上才是有效果的，減肥是一個長期的過程。
      

      病情分析：
      你好，對于肥胖的話，可以多運動減肥比較合適，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適，最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      出現肥胖，主要是熬夜，飲食過于進食甜食或者是運動過少引起的可能的
      指導意見：
      建議不建議藥物減肥，建議主要鍛煉，跑步，做健美操，瑜伽，同時避免進食甜食以及油膩，如果上述減肥無效的話，需要考慮使用減肥藥，一般左旋肉堿以及輕利平副作用小，可以在醫(yī)生指導下使用。
      
      以上是對“體重過于胖，很煩惱，想瘦下來，卻忍不住吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，現在沒有其它不舒服的癥狀吧
      指導意見：
      現在這種情況建議平時加強鍛煉，多活動，少吃甜食，少吃含油脂多的食物，不要吃刺激性的東西了
      

      病情分析：
      體重過胖，首先要控制飲食，平時不要吃的過飽，加強鍛煉。
      指導意見：
      平時多喝水，多吃水果蔬菜，不要偏食，少吃零食。不要吃油炸油膩辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，減肥應以運動減肥和減少飲食為主。管不住嘴減肥就沒有成效。你一定要杜絕零食！
      指導意見：
      建議你可以在吃飯或者想吃什么東西的時候吃點你最不喜歡吃的東西這會影響你的食欲然后就會少吃了你可以多吃些少熱量的食物比如燕麥片比如芹菜，黃瓜等。減肥要有耐心和恒心，堅持下去，配合運動一定會瘦下來！