容易發(fā)火控制不住自己的脾氣 變得敏感了

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，你這種情況可能是精神分裂的前兆，建議您到專業(yè)的精神病醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早的進(jìn)行治療，以免病情加重
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，根據(jù)您的描述，考慮您是控制力差。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要盡量控制自己的情緒，平時(shí)在生活中適量轉(zhuǎn)換角度，站在對(duì)方的立場考慮一下問題，您也許就可以控制脾氣，不再發(fā)火了。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會(huì)通過發(fā)脾氣的方式表現(xiàn)出來。希望你學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“容易發(fā)火控制不住自己的脾氣 變得敏感了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！