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從小一直胖到大，從來沒瘦過

女 | 12歲 2018-03-14 21:26:23 1人回復(fù) 來自濮陽市

健康咨詢描述： 從小一直胖到大，從來沒瘦過，試過節(jié)食，但是后來又胖回去了，該怎么瘦呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:11:43 我要投訴

      減肥是不能夠節(jié)食的，這樣對(duì)身體是不健康的狀態(tài)，目前你的年紀(jì)，想要將體重減輕，一定要戒掉一切的零食飲品，一定要保證合理健康的飲食，保證營養(yǎng)的均衡，然后增加運(yùn)動(dòng)量來將體重減輕

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