長時間便秘嚴(yán)重，身體是各種不舒服

      你這個情況可以的，有這個效果，不過你這個情況還需要注意多喝水，一般來看的話，可以用麻仁丸，果導(dǎo)片，還有一半，注意多吃蔬菜水果。
      

      其實像你這個年齡階段，如果是便秘的話，我建議還是通過飲食和運動進行調(diào)理，而不是長期口服藥物，你可以多吃蔬菜水果，多飲水。同時可以做一下腹部的按摩。
      
      以上是對“長時間便秘嚴(yán)重，身體是各種不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果便秘的話，建議你飲食上注意多吃一些富含纖維素的食物比如芹菜香蕉，蒜苔，火龍果等，多喝水，適當(dāng)多活動，你說的那個也只是改善，不是說吃了它一定管用。