我是個(gè)高中生了，但體抗力非常差

      從你目前描述的情況來看，想提高自己的抵抗力，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，長跑游泳都是不錯(cuò)的選擇。飲食上注意均衡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多注意鍛煉身體。
      

      你好，生活要有規(guī)律，早睡早起，按時(shí)作息，勞逸有度，保證睡眠，使體內(nèi)生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)免疫力。要多喝水，喝水不能防病，卻有助于提高免疫力，早日康復(fù)！
      

      首先要排除你有鼻炎鼻竇炎的問題，好多學(xué)生把慢性鼻炎受涼后急性發(fā)作當(dāng)成了感冒。如果排除以上情況，抵抗力差，平時(shí)可以用黃芪，西洋參等補(bǔ)氣的中藥泡水喝，或者去買玉屏風(fēng)顆粒喝，我們醫(yī)院有芪術(shù)防風(fēng)膏專門預(yù)防感冒的。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，注意作息規(guī)律，飲食要有營養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)高中生了，但體抗力非常差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，提高抵抗力是需要通過鍛煉身體和加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，才能做到的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你也不要過于緊張，因?yàn)楦咧须A段學(xué)習(xí)比較累，可能是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的，所以建議你要合理搭配飲食睡眠時(shí)間，保證充足睡眠，然后加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入，再適當(dāng)鍛煉身體，這樣有利于提高身體免疫力。希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好，如果身體的抵抗力比較低下的話，可以勤鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到醫(yī)院檢查一下微量元素水平，可以到醫(yī)院注射白蛋白增強(qiáng)免疫力。