失眠是神經(jīng)衰弱嗎

      您好，睡眠質(zhì)量不好，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議您白天盡量不要睡覺(jué)，不要喝興奮性飲料，如：咖啡，茶水，晚上睡前一個(gè)小時(shí)不要喝水，飲料和牛奶，平時(shí)多鍛煉，可以口服刺五加口服液或棗仁安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。
      

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過(guò)大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      失眠的原因，一方面是由于神經(jīng)衰弱，另一方面是心事比較多，心里壓力大，心里的負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有過(guò)大的心理壓力。晚飯后適量散步，睡前用熱水多泡泡腳，睡前不要想太多的事情。
      
      以上是對(duì)“失眠是神經(jīng)衰弱嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主，精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛或者睡眠障礙等心理生理癥狀為特征的一類(lèi)神經(jīng)癥性障礙。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變。建議可以通過(guò)心理治療調(diào)整情緒，并通過(guò)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，改善大腦供氧和壓力狀態(tài)。