本人皮膚暗淡沒(méi)光澤，感覺新新陳代謝慢

      病情分析：
      皮膚暗淡，必須從內(nèi)部和皮膚一起調(diào)理，身體因素對(duì)氣色也有很大影響，平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，注意睡眠質(zhì)量，適度運(yùn)動(dòng)和良好的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的保養(yǎng)方面，不敏感的皮膚定期去角質(zhì)和做按摩有助于使死皮脫落和面部血液循環(huán)暢通，帶走廢物和毒素。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，考慮由于熬夜勞累，內(nèi)分泌紊亂，缺乏維生素，微量元素及水分造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素及微量元素，多喝水，溫水洗臉，用滋潤(rùn)補(bǔ)水型的洗面奶及護(hù)膚品，忌辛辣刺激食物，注意防曬。

      病情分析：
      你好，你目前的眼部的斑點(diǎn)的情況，主要考慮是色素沉著造成的不適的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，不可以抓，否則會(huì)容易造成感染不適的癥狀的，必要時(shí)可以采取激光照射治療處理的。
      以上是對(duì)“本人皮膚暗淡沒(méi)光澤，感覺新新陳代謝慢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于對(duì)自己的皮膚不太滿意。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先需要充足的睡眠，每天可以喝開水、吃水果、喝粥等方式完成補(bǔ)水，避免辛辣刺激食物，大便保持通暢，潔面后，輕輕拍打面部，輔以面膜。