最近這段時(shí)間我的腿老是抽筋

      你好，你這個(gè)還是需要檢查一下惦記著微量元素的。你這個(gè)目前來(lái)看的話，考慮可能是缺鈣，導(dǎo)致的啊，這個(gè)一般可以用了。龍牡壯骨顆粒的。
      

      腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。腿抽筋常見(jiàn)的原因有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過(guò)快、出汗過(guò)多、疲勞過(guò)度、缺鈣。腿抽筋預(yù)防要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆制品等。要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開(kāi)，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，就能避免腿抽筋。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為近期在行走時(shí)候出現(xiàn)下肢肌肉不適感，個(gè)人分析需要考慮是否有電解質(zhì)水平紊亂和肌肉炎癥等可能性，建議必要時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查肌電圖
      
      以上是對(duì)“最近這段時(shí)間我的腿老是抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部抽筋常見(jiàn)原因是缺鈣的情況，另外劇烈運(yùn)動(dòng)后也會(huì)有酸痛不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，平時(shí)多吃些含鈣高的食物，比如魚(yú)蝦豆制品，鮮奶等，用些鈣片治療，熱敷按摩疼痛部位
      

      病情分析：
      腿老抽筋兒，可能是因?yàn)橹鴽鲆部赡苁且驗(yàn)槿扁}引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃含維生素a和d豐富的食物，多吃含鈣元素多的食物，比如魚(yú)，瘦肉，綠色蔬菜，奶，豆類(lèi)，多曬太陽(yáng)。