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失眠怎么辦如何治

男 | 35歲 2018-03-12 16:27:13 3人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 這每天的日子過的我快死了,每天晚上都睡不著,天天做睜眼瞎,啊,上天啊,我該怎么辦啊,誰能告訴額失眠了怎么辦啊,有沒有比較好的治療失眠的辦法啊,我快崩潰了。

想得到怎樣的幫助:失眠怎么辦如何治

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張子順
張子順 夏津縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性氣管支氣管炎,慢性支氣管炎,大葉性肺炎,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:24776稱贊:3
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2018-03-13 11:14:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問失眠多長時間了?有沒有服藥治療了嗎?你這種情況看來是比較頑固!
      指導意見:
      建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,可以口服佐匹克隆,心神寧治療,如果效果不好的話,可以口服安定!
      

王祥羽
王祥羽 易縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科常見病多發(fā)病,新生兒疾病,黃疸,咽下綜合癥 幫助網(wǎng)友:50687稱贊:438
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2018-03-13 11:14:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,一般來說失眠導致的原因較多,需要辯證用藥進行治療。
      指導意見:
      建議您看中醫(yī)科,仔細辯證后,應用中藥湯藥進行調(diào)理,效果是比較可靠的。祝您好運!
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2018-03-12 16:27:24 我要投訴

      想要改善失眠的情況的話,首先要改變自己的生活規(guī)律,要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次,心態(tài)很重要,應有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。最后,應有一個有規(guī)律的生活制度,保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起"入睡條件反射"建議可以服用一些保健品會比較好,這樣會比較有效果一些.
      
      以上是對“失眠怎么辦如何治”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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