有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生我是一名學(xué)生,每次我想做一件特別的事我都會(huì)特別

醫(yī)生我是一名學(xué)生,每次我想做一件特別的事我都會(huì)特別

男 | 15歲 2018-03-11 21:40:52 7人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名學(xué)生,每次我想做一件特別的事我都會(huì)特別緊張,然后我就在心里想好怎樣做,該怎么說(shuō)總覺(jué)得自己已經(jīng)OK了,但到了那時(shí)候時(shí)我就不知道怎么說(shuō)怎么做到了。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發(fā)熱,氣管炎等 幫助網(wǎng)友:19109稱贊:1
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2018-03-11 21:50:57 我要投訴

      你好,根據(jù)你的上述問(wèn)題,你的表現(xiàn)是缺乏自信心的,建議今后要多多鍛煉自己,在公開(kāi)場(chǎng)合表達(dá)自己的想法,多和朋友和家人在一起,善于敞開(kāi)心扉與大家一起交流,樹(shù)立自信心,相信自己是最棒的。
      

林大力
林大力 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乙肝、丙肝、肝硬化、妊娠合并乙肝、酒精肝、脂肪肝、 幫助網(wǎng)友:4573
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2018-03-11 21:51:08 我要投訴

      您好:通過(guò)你敘述的癥狀,應(yīng)該是與你心理問(wèn)題有關(guān)系的,平時(shí)缺少這方面的歷練。建議:你以后每想好一件事的做法,及時(shí)記錄在本子上,到了時(shí)候就可以拿出本子看看,再說(shuō)就可以了,這樣就可以避免緊張了。
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2018-03-11 21:46:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說(shuō)的這種情況和性格也有一定關(guān)系的,太緊張的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,你不用太緊張,主要是將心情放松,順其自然。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名學(xué)生,每次我想做一件特別的事我都會(huì)特別”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網(wǎng)友:124123稱贊:2266
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2018-03-11 21:50:30 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過(guò)你敘述的癥狀,應(yīng)該是與你心理問(wèn)題有關(guān)系的,平時(shí)缺少這方面的歷練。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:你以后每想好一件事的做法,及時(shí)記錄在本子上,到了時(shí)候就可以拿出本子看看,再說(shuō)就可以了,這樣就可以避免緊張了。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-03-11 21:51:20 我要投訴

      這是由于你內(nèi)心完美的個(gè)性導(dǎo)致的,什么事情都沒(méi)有,絕對(duì)的完美,任何的事情順其自然。做到自己最好就可以,不要給自己太大的壓力。
      

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-03-11 21:51:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表達(dá),你是在做一件事的時(shí)候。心里特別緊張,所以要預(yù)先打一個(gè)腹稿。他想做的事分為123洗出來(lái),心里有個(gè)底,然后自己進(jìn)行積極的心理暗示。證明自己能行,做好了一次。下次你的膽量就會(huì)越來(lái)越大。
      

張宜群
張宜群 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年逆反,厭學(xué),網(wǎng)癮,人際關(guān)系問(wèn)題,親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:17235稱贊:3
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2018-03-11 21:51:59 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,你的性格可能比較內(nèi)向,因此對(duì)于重要的事情,你就會(huì)感到特別緊張。其實(shí)如果可以的話你可以進(jìn)行想象,想象會(huì)讓你的緊張情緒得到轉(zhuǎn)移。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名學(xué)生,每次我想做一件特別的事我都會(huì)特別”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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