前天爬了10分鐘樓梯

      你好，這個(gè)需要檢查一下關(guān)節(jié)片，同時(shí)需要檢查一下靜脈彩超。你這個(gè)目前來(lái)看的話，考慮是局部肌肉勞損，拉傷一般來(lái)看的話可以用點(diǎn)活血化瘀的云南白藥。

      你好，根據(jù)你描述的情況是由于過(guò)度的疲勞引起。建議在劇烈活動(dòng)前后要進(jìn)行全身的放松運(yùn)動(dòng)。由于上樓時(shí)是小腿部的肌肉受力。所以會(huì)出現(xiàn)疼痛，建議休息，局部可以使用活血化瘀的藥物，如沈陽(yáng)紅藥氣霧劑等，用藥后可進(jìn)行局部按摩，使藥物更好的得到吸收。

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼
      以上是對(duì)“前天爬了10分鐘樓梯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是由于你的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起來(lái)的小腿疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用熱水泡腳，按摩小腿肌肉，鍛煉身體要循序漸進(jìn)，長(zhǎng)久堅(jiān)持，才會(huì)有好的效果。