胸下垂有什么好辦法恢復(fù)?。。。。。。。。
女 | 16歲 2018-03-10 06:53:37
1人回復(fù)
來(lái)自張家口市
健康咨詢描述： 胸下垂有什么好辦法恢復(fù)?。。。。。。。。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-28 16:23:59 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
16歲的年紀(jì)可以考慮擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、站好，抬頭挺胸收腹，雙手反方向交叉，向上伸直，往頭頂?shù)姆较蚺e高高。2、手肘稍微彎曲，右手用力往下拉，帶動(dòng)左手至腦后的位置。3、雙手向上舉起，此時(shí)重復(fù)1的動(dòng)作，換手進(jìn)行，可重復(fù)多次，看自己的實(shí)際情況而定。
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