有10多年手淫史已經(jīng)戒除1個(gè)多月了問一下如果的了腎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，手淫如果頻率不過度頻繁的話，是不會造成腎虛的。
      指導(dǎo)意見：
      手淫是釋放自身性沖動性欲望的方式，如果每周堅(jiān)持在兩次以下的頻率是不會造成腎虛。建議需要充分的休息適量的運(yùn)動鍛煉，才可以恢復(fù)身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況長時(shí)間的手淫有可能對性功能造成一定影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜水果，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物，觀察看看。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您目前已經(jīng)戒除不良嗜好，即使有腎虛也會很快恢復(fù)的，您不要緊張！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的敘述，建議您注意休息，注意保暖，多喝水，加快代謝，合理飲食，葷素搭配，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉身體，多做仰臥起坐，俯臥撐等運(yùn)動，您應(yīng)該會改善很多的，祝您健康！
      
      以上是對“有10多年手淫史已經(jīng)戒除1個(gè)多月了問一下如果的了腎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！