我今年11歲,但是我有了成年人的體重

      你好，你現(xiàn)在的身高，體重是多少？還有就是你平時食量大嗎？這個需要進(jìn)一步明確肥胖的原因的，所以建議你最好還是要去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診看看情況，排除內(nèi)分泌紊亂引起的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩。運(yùn)動量少的原因引起到。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意飲食的規(guī)律和健康。不要暴飲暴食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，多運(yùn)動就可以啦。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      只有多運(yùn)動才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了，沒有快速減肥的方法。
      
      以上是對“我今年11歲,但是我有了成年人的體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是屬于。過度肥胖出現(xiàn)你的體重上升的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果不打針，不吃藥的話，那你就需要控制飲食，吃一些青菜水果也不能吃的太多，還要保持中等的運(yùn)動鍛煉，您可以每天跑步半小時到一小時，這樣能夠減輕體重的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情分析，你是由于才十一歲，現(xiàn)在的體重是成年人的體重了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你應(yīng)該要注意鍛煉身體，還要注意飲食調(diào)理要吃清淡飲食不要吃辛辣刺激性食物，不要吃膨化食品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你如果要減肥的話，可以用調(diào)節(jié)飲食方法，配合運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜，水果。不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物。每天運(yùn)動鍛煉一小時。一個半月會有效果。
      

      病情分析：
      你好，在臨床上，最有效、無毒副作用的減肥方法是適當(dāng)節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      但要注意的是，你現(xiàn)在正是身體生長發(fā)育的黃金時期，不能缺乏營養(yǎng)，所以節(jié)食一定要適度，少吃高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜水果，另外就是要加強(qiáng)運(yùn)動。
      
      以上是對“我今年11歲,但是我有了成年人的體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，11歲有成人的體重，身高是多少？現(xiàn)在正是身體生長發(fā)育的時候。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)多運(yùn)動，少吃零食，規(guī)律用餐。每頓飯七八分飽不要過多。希望我的回答能幫到你。
      

      病情分析：
      這種情況不僅和您平時的個人體質(zhì)有關(guān)，還要考慮考慮平時的生活和飲食習(xí)慣有密切關(guān)系。同時也要考慮您的生長激素水平的情況。
      指導(dǎo)意見：
      再到醫(yī)院進(jìn)行檢查排除病理性的變化。
      更多的是要養(yǎng)成一個良好的生活和飲食習(xí)慣。飲食上清淡，在保證營養(yǎng)的同時，要避免吃一些油膩高鹽高糖分的食物。
      多到戶外進(jìn)行活動。