像我這樣的重度近視，上網和不上網時坐息時間分別怎么
健康咨詢描述： 像我這樣的重度近視，上網和不上網時坐息時間分別怎么安排？ 是用眼的時間越少，休息的時間越多越科學嗎？還是一定要每上網30分鐘，休息10分鐘最好？這個30分鐘的時間規(guī)定是在每天做眼保健操和熱水敷眼睛的前提下得出的吧，我做眼保健操按不對穴位，也沒水敷眼睛，因為我即是一個弱智，又生在了沒水的地方，在這兩種辦法都無法實施時，我上網和不上網時，應該怎么分配時間？多長時間休息一次？休息一次多久？才不會使視力繼續(xù)下降？休息的時間都用來看遠處可以嗎？
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病情分析：
你好，通過你描述這種情況的話，我建議你最好不要過度用眼
指導意見：
盡量平時不要過多的看手機，平板電腦，適當緩解眼疲勞，可以向遠處眺望，平時多吃點含有維生素a的食物
你說的我都知道，你能根據我的需要，不籠統(tǒng)的回答嗎？雖然問題比較多，但你就看在我是一個八九百多度的病人的情況，做做善事可以嗎？ 還有就是，我每天都必須上網，我寫小說很慢，一分鐘只能打十六七個字（而且停留在這個速度已經好多年了），要完成一部作品需要很長的時間，請告訴我在不影響視力或者不使視力下降的情況下，我的上網方案？記得要考慮是在完全不做眼保健操和用熱水敷眼睛，只是休息時看看遠方的情況下。
如果你的眼睛度數已經超過八九百度，你也可以去醫(yī)院檢查一下，看看是否可以做個激光治療。
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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