什么時候喝蜂蜜好，是早晨還是晚上

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮應該便秘的診斷是基本明確的。
      指導意見：
      建議早晨喝一杯蜂蜜水，但是一定要喝好的蜂蜜，對你的大便秘結效果比較好。
      

      建議早晨空腹喝蜂蜜水，促進胃腸蠕動。預防便秘多吃富含粗纖維的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌煙酒和肥膩食物。減肥最好是運動和控制飲食。每天堅持運動30分鐘以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗為宜。三餐定時定量，每頓七八分飽，多飲水，低鹽低糖低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白為主。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，為了緩解便秘的癥狀，可以喝蜂蜜，蜂蜜也有減肥的功效，每天早晨喝蜂蜜比較好，
      指導意見：
      為了緩解便秘的癥狀，建議你每天早晨空腹，喝一杯溫熱的蜂蜜水，溫度不要過高，平時注意飲食的調理，多吃新鮮果蔬，
      
      以上是對“什么時候喝蜂蜜好，是早晨還是晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、飯前一杯蜂蜜水
      大家喝蜂蜜水減肥，并不是指以蜂蜜水來代替正餐，而是指大家在吃飯之前先喝一杯蜂蜜水，然后在吃飯的時候，尤其是吃晚餐的時候，可以適當少吃一些，大概吃平時進食量的五成左右就可以了。這樣長期堅持下去的話，大家就會發(fā)現(xiàn)自己的體重真的慢慢降了下去，身體也逐漸變得苗條，皮膚也滋潤了不少哦。