我的身高是160cm

      病情分析：
      您這個體重屬于正常的體重，暫時沒有必要進(jìn)行減肥的，而且您目前處于青春期，如果盲目的進(jìn)行控制飲食減肥的話還會影響身體發(fā)育的
      指導(dǎo)意見：
      目前需要合理飲食同時配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就可以的，平常吃飯一般吃七八成飽，什么時間餓了什么時間再吃，不要吃油大的東西，不要吃零食，對于體育鍛煉一般需要每周鍛煉五天，每天最少需要兩小時，剛開始鍛煉的時候需要從小量開始，避免產(chǎn)生運動恐懼，平常還需要多飲水，保證每天飲水量最少需要2000毫升
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您的體重相對有點重，這種情況的話，建議您多吃蔬菜水果，少吃主食
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)?shù)慕o予鍛煉，同時的話也可以吃點膳食纖維粉。
      

      病情分析：
      這個體重高的話一般，和平時的飲食包括平常的一個活動量都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況的話，平常注意這個飲食量不要太大，也要避免暴飲暴食，同時的話就一并免熬夜最后的話就要參加體育鍛煉，每天要堅持。
      
      以上是對“我的身高是160cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你的身高160，體重是一百一十五，人的胖瘦生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要合理控制飲食，特別是晚飯要少吃，以素食為主，配合堅持鍛煉會有所改善，祝你健康美麗。
      

      病情分析：
      你好，計算標(biāo)準(zhǔn)體重可以按照公式計算，身高減去101，乘以2就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，按照公式計算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是118斤，你現(xiàn)在才是115斤，沒有超重，最好不要過度減肥，避免引起內(nèi)分泌失調(diào)
      

      病情分析：
      在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      1、減肥前先用本子記錄自己的體重、三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸2、運動是減肥不可缺少的部分，3、苦瓜可以減少人每天攝取脂肪量的25％，減肥期間吃苦是必要的。4、牛肉、魚肉和鴨肉含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，不要以為減肥期間不能吃肉，肉是必須吃的。5、每天早上起來喝一杯請水6、吃飯前，先喝水，吃飯8分飽