我朋友每睡10多個(gè)小時(shí)健康嗎

      病情分析：
      這種情況一定要注意，保證充足的休息睡眠時(shí)間，提高身體素質(zhì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的作息時(shí)間，不能長(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)，防止出現(xiàn)生物鐘的紊亂。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，太久或者睡不著，都對(duì)身體多少有些影響的，建議都平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，多到外面走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更能促進(jìn)身心健康。