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我現(xiàn)在16歲,小時候很瘦

女 | 16歲 2018-03-02 15:28:04 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲,小時候很瘦,現(xiàn)在卻很胖,那我以后會不會瘦下來,我一米五,腿很粗

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劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2018-03-02 15:29:38 我要投訴

      病情分析:
      這種情況首先的注意合理化飲食,不吃甜食和高熱量的食物,肉制品少吃,就是減少熱量的攝入
      指導意見:
      另外就是加強體育鍛煉,促進熱量的消化,就不容易發(fā)胖,所以是不是會出現(xiàn)肥胖和自己的生活習慣又直接關系。

王建平
王建平 大同新和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,宮頸息肉,附件炎,功能性子宮出血,尖銳濕 幫助網(wǎng)友:26712稱贊:20
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2018-03-02 15:28:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看,那這種情況主要和你平時的飲食結(jié)構(gòu)有很大的關系,建議你調(diào)整
      指導意見:
      平時多吃綠色新鮮的蔬菜,少吃油膩大的辛辣的食物,多參與戶外運動運動是最好的減肥方式。

杜甜
杜甜 青陽縣新河鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn),多囊卵巢綜合征,痛經(jīng),念 幫助網(wǎng)友:13205稱贊:3
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2018-03-02 15:30:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過你描述的情況來看,因為你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期。
      指導意見:
      你平時避免吃得過于油膩,盡量不要吃高蛋白質(zhì)高脂肪的食物,多吃點牛肉蔬菜水果營養(yǎng)要均衡,適當鍛煉身體
      以上是對“我現(xiàn)在16歲,小時候很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊劍霞
楊劍霞 醫(yī)師 擅長: 多囊卵巢綜合征,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,卵巢 幫助網(wǎng)友:26391稱贊:16
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2018-03-02 15:30:22 我要投訴

      病情分析:
      問題分析:你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見:
      指導意見:多跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,腹部會結(jié)實。

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