半年多以前，我有一天很平常的翻身

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是渾身不適，潮濕環(huán)境居住后心理作用較大
      指導(dǎo)意見：
      首先沒有風(fēng)濕癥狀，雖然居住潮濕環(huán)境，但是不考慮風(fēng)濕。但是最好現(xiàn)在脫離潮濕環(huán)境看看會(huì)不會(huì)好些，多曬太陽，多活動(dòng)
      

      你好根據(jù)你的描述應(yīng)該不至于，建議去醫(yī)院做一下類風(fēng)濕三項(xiàng)的化驗(yàn)檢查，平時(shí)注意改變生活規(guī)律和生活習(xí)慣不要受涼保持正確的姿勢(shì)平時(shí)注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)體育鍛煉增強(qiáng)自己的抵抗力
      

      還是和您的長(zhǎng)期不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，建議您避免使腰背肌處于高緊張狀態(tài)的前屈位，注意勞動(dòng)的節(jié)奏性；選擇符合腰部生物力學(xué)的坐姿，經(jīng)常更換體位，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。增強(qiáng)腰背肌鍛煉以飛燕點(diǎn)水式為好，3次/天，逐漸增加；也可以做理療、對(duì)癥用藥、中草藥外敷、封閉等治療。
      
      以上是對(duì)“半年多以前，我有一天很平常的翻身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，你這是受潮引起的身體不適。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你身體允許的情況下做做熱療，因?yàn)槭軟鲆鹆私?jīng)絡(luò)不通暢，或者可以做做身體。如果想查風(fēng)濕的話可以去醫(yī)院化驗(yàn)。