腎陰陽兩虛怎么食補(bǔ)？掉頭發(fā)

      病情分析：
      頭發(fā)少或者脫發(fā)原因是很多的，腎虛呀，環(huán)境啊，學(xué)習(xí)工作壓力呀，還有頭皮本身毛病等等
      指導(dǎo)意見：
      我建議先去皮膚科看看，如果沒有器質(zhì)性毛病，可以中醫(yī)調(diào)理看看，注意自身調(diào)節(jié)，避免熬夜這些。
      

      腎陰陽兩虛，在日常生活中，要注意好休息，合理的飲食，可以經(jīng)常地堅(jiān)持鍛煉，注意勞逸結(jié)合，適量的多吃一些羊肉，狗肉，還可以經(jīng)常的喝羊肉湯。
      

      據(jù)你描述的這種情況，平時生活上要注意戒煙酒，忌食辛辣刺激，油膩類食物，可食用牛羊肉，海產(chǎn)品，干果類，豆制品。多喝水，適量運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。
      
      以上是對“腎陰陽兩虛怎么食補(bǔ)？掉頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)陰陽兩虛，出現(xiàn)肢體發(fā)涼，畏寒盜汗等表現(xiàn)情況，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行綜合調(diào)理身體，均衡飲食