去年我都沒(méi)打呼嚕，今年就開(kāi)始打了

      你好,打鼾常見(jiàn)于胖人,,咽喉部肌肉松弛的人，還有嗓子發(fā)炎的人。長(zhǎng)期打鼾或者是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，時(shí)間久了，就會(huì)影響人們的記憶力。選擇合適的枕頭，枕頭的高度一般為10到15厘米最好。平時(shí)不要吃辣椒等刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，打呼嚕是耳鼻喉的問(wèn)題導(dǎo)致的，輕的沒(méi)有問(wèn)題，嚴(yán)重的就要手術(shù)治療了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您看耳鼻喉科，詳細(xì)檢查一下，如果嚴(yán)重的話可以考慮手術(shù)治療，效果是比較可靠的。
      以上是對(duì)“去年我都沒(méi)打呼嚕，今年就開(kāi)始打了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，你經(jīng)常晚上兩三點(diǎn)才睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，比如記憶力減退，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，經(jīng)常睡眠不足使人過(guò)早衰老等，另外凌晨一時(shí)至三時(shí)：膽的排毒時(shí)間，建議你規(guī)律的生活，不要熬夜，少喝酒，少看手機(jī)電腦，經(jīng)常適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身機(jī)體免疫力，祝你健康。