打呼嚕長達四五年！睡著就開始打呼嚕

      你好，引起打鼾的原因有很多，比如肥胖，內分泌紊亂和鼻部疾病阻塞氣道，根據(jù)您的情況來說，你應該是睡眠姿勢不當和肥胖導致打鼾的。建議您平時睡覺的時候采用側睡的方式，側睡時松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道；平時應該注意避免吸煙，飲酒和刺激性藥物；同時還要注意減肥。希望對您有所幫助。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述打呼嚕的原因有很多，其中肥胖是一個重要的因素。建議您健康的減肥，少吃脂肪高的食物，少吃甜食，每周參加至少3到4次的體育鍛煉，減肥后打呼嚕會明顯減輕。
      

      你說的這種情況就是考慮呼吸睡眠暫停綜合癥，因為肥胖的一種并發(fā)癥。在治療方面，首先考慮保守治療的話，嗯，可以用無創(chuàng)呼吸機改善睡眠質量。如果效果不好的話，可以考慮手術治療
      
      以上是對“打呼嚕長達四五年！睡著就開始打呼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！