我在寒假里每天都7,8點(diǎn)排便

      這個(gè)情況是不行的，除非你要早起，早起以后你的大便有可能就會(huì)提早的下來(lái)，也就是說(shuō)假如你打算五六點(diǎn)排便的話(huà)，你需要到5點(diǎn)左右就起床，然后6點(diǎn)左右應(yīng)該就可以排便。其他的情況很少會(huì)改變。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況屬于正常，不用調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)后，飲食起居改變，就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜忌食，鍛煉身體強(qiáng)身健體
      

      病情分析：
      這個(gè)沒(méi)必要專(zhuān)門(mén)糾正，可隨著起床時(shí)間的改變而自主改變，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以順其自然，也可以提前到5～6點(diǎn)起床適應(yīng)下，這個(gè)應(yīng)不是什么問(wèn)題，放心即可。
      
      以上是對(duì)“我在寒假里每天都7,8點(diǎn)排便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述三天要調(diào)好生物鐘的話(huà)可能有點(diǎn)兒困難。建議您平時(shí)要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多注意飲食，適當(dāng)鍛煉身體。