健康咨詢描述: 我的兒子快100斤喜歡吃油炸食品和肉類我說過好多次就是不聽買過跎步機(jī)也不行,怎么可以減到50斤,需要多少天?
你好,孩子體重超標(biāo),喜歡吃油炸食品和肉,這些都是增肥食物,想減肥就不能吃油炸食品,肉可以少吃牛肉和雞肉,豬肉不能吃,多吃蔬菜水果,少吃主食,平時(shí)多運(yùn)動,飯前一碗湯,有飽腹感可以少吃食物。
病情分析:
你好,一般來說這種情況的話,平時(shí)盡可能注意自我調(diào)節(jié)護(hù)理
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)注意多吃一些水果蔬菜,平時(shí)多運(yùn)動,多鍛煉身體,保持樂觀心情祝您健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況還是一百斤,然后又是十個月,怎么可能十個月的還只有一百斤。到底孩子有多大?
指導(dǎo)意見:
減肥的話要適可而止,健康科學(xué)的減肥寶貝要進(jìn)行運(yùn)動,少吃油炸食品,肉類一天不能超量,要根據(jù)體重慢慢的減。
以上是對“我的兒子快100斤喜歡吃油炸食品和肉類我說過好多次”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你說的情況需要進(jìn)行節(jié)食減肥,需要減少或不吃食用油炸食品。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)有計(jì)劃的給孩子節(jié)制食用油炸食品,肉類,多讓進(jìn)行戶外活動和運(yùn)動。減肥的關(guān)鍵在于飲食清淡。
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,孩子多大,多高。怎么要減掉體重的一半呢。
指導(dǎo)意見:
孩子喜歡吃油炸食品不好,肉可以適當(dāng)少吃,不要吃肥肉。平時(shí)多吃綠色蔬菜,豆類食物。
病情分析:
你好歡迎咨詢!根據(jù)您的描述孩子超重肥胖需要科學(xué)減肥
指導(dǎo)意見:
這種情況建議您孩子在科學(xué)飲食全面均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上少吃肉類高脂高油食品,多吃果蔬,每天加強(qiáng)有氧運(yùn)動,節(jié)食加運(yùn)動堅(jiān)持會有效果。
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