健康咨詢描述: 怎么樣才可以快速瘦腿我165cm59kg最少多久才可以剪掉大腿內(nèi)側(cè)的肉
你好,根據(jù)你所提出的問題,如果要減肥的話,不能說單純的瘦局部,要全身一起瘦,然后局部的話就需要通過一些,比如說按摩,或者是加強(qiáng)性的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,您的體重是正常的,不過要想瘦腿,長(zhǎng)期的鍛煉和適當(dāng)?shù)娘嬍呈鞘萃鹊淖詈梅椒ā?br /> 指導(dǎo)意見:
減肥貴在堅(jiān)持,節(jié)食不能單單理解為減少飲食,節(jié)食是讓你合理膳食,適當(dāng)減少高熱量的食物攝入,比如糖、動(dòng)物脂肪等,另外飲食要有規(guī)律,多縱跳,多抬腿,少坐,少站,少蹲。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,減肥是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的過程。
指導(dǎo)意見:
建議你在日常飲食上少吃肥膩的食物,不要吃零食,多吃蔬菜水果,不要吃的太飽,多運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就會(huì)起到減肥的效果的。
以上是對(duì)“怎么樣才可以快速瘦腿我165cm59kg最少多久才”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線