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我是初一的女生,身高一米六左右

女 | 13歲 2018-02-26 21:39:25 6人回復(fù) 來(lái)自焦作市

健康咨詢描述: 我是初一的女生,身高一米六左右,體重80多斤,但我覺(jué)得我的胳膊和腿都挺粗的,我想減肥,怎樣瘦胳膊和腿?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2020-09-15 06:08:55 我要投訴

      身高160厘米左右,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤,目前你的體重還可以建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng),把身體鍛煉得更結(jié)實(shí)一些,外觀看上去更美麗,比如經(jīng)常游泳、快走,做引體向上等。
      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2018-08-28 20:18:45 我要投訴

      您好,考慮到您現(xiàn)在正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,建議您平時(shí)飲食上注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡,如果想健康減肥的話,平時(shí)不要吃油膩膨化食品,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)。
      

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:100106稱贊:45
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2018-02-26 21:44:17 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來(lái)看,身高與體重的比例也是比較符合的,不需要進(jìn)行特殊減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在如果沒(méi)有其他不適,暫時(shí)觀察就可以了,一般情況下應(yīng)該多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng),幫助控制體重。
      
      以上是對(duì)“我是初一的女生,身高一米六左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

侯立平
侯立平 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾病,婦科疑難雜癥常見(jiàn)病和宮頸疾病方 幫助網(wǎng)友:40281稱贊:37
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2018-02-26 21:44:47 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你描述的情況,現(xiàn)在身高一米六,體重80斤左右。是屬于正常范圍偏瘦的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意休息,放松心情,飲食,生活要規(guī)律,避免熬夜。葷素搭配,合理飲食,飯菜水果多樣化。
      

王玉
王玉 長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2018-02-26 21:45:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的體重和身高指數(shù)是符合標(biāo)準(zhǔn)的,注意生長(zhǎng)發(fā)育中的營(yíng)養(yǎng)攝入
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您保證營(yíng)養(yǎng)的攝入,可以適當(dāng)增加體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng),像游泳、打球、騎單車都可以的
      

陳文忠
陳文忠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腱鞘炎,創(chuàng)傷,痛風(fēng),腋臭 幫助網(wǎng)友:5473稱贊:1
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2018-02-26 21:48:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)看,身高有160厘米,體重才80斤,這個(gè)身高體重應(yīng)該在100斤才是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這個(gè)體重應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),而不是減肥,瘦腿,建議加強(qiáng)鍛煉身體,清淡飲食,補(bǔ)充維生素。
      

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