健康咨詢描述: 我12歲,身高一米六,體重42kg,怎樣減肥效果最好?急急急急急急急急急急急急!
指導意見:
您好,genuine您的描述,這種情況你的體重并不是屬于肥胖的范圍,而且你現(xiàn)在處于青春期還在一個發(fā)育的階段,如果堅持的話只能是考慮應用健康的鍛煉減肥。
你好,從你這個體重來看,也不是很胖,你處在身體發(fā)育期,不要去減肥,這樣會影響你的身體發(fā)育,你可以適當控制下飲食,然后多運動一下,就可以了。
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你所提供的狀況,你根本就不胖,平時可以多注意一下飲食,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,以清淡為主,不要吃油炸類的膨化類食品,多注意鍛煉身體。
以上是對“我12歲,身高一米六”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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