肚子上有有贅肉，做俯臥撐不知能不能減下來

      如果你要想減掉肚子上的贅肉，你應(yīng)該采取仰臥起坐的方法減肥，平時要注意改善飲食，不吃高脂肪油炸食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，做些有氧運動。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您控制飲食加運動減肥，運動了，飲食沒有控制也是不行的，戒除零食飲料，每天吃七八分飽，慢跑半小時以上，做多轉(zhuǎn)體運動，堅持就會瘦下來，祝您健康

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      
      以上是對“肚子上有有贅肉，做俯臥撐不知能不能減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥需要持之以恒，長期堅持才行，你可以做仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意運動減肥，平時跳繩，騎自行車，慢跑等，多吃點水果蔬菜，這個急不得，需要長期鍛煉。