昨天打羽毛球很累，躺下就睡了一個(gè)多小時(shí)就醒了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。這種情況應(yīng)該是由于感冒引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該注意，多休息，可以用紅糖，生姜熬水喝發(fā)發(fā)汗。要注意多喝開(kāi)水。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，應(yīng)該是激烈活動(dòng)，身體不適應(yīng)的緣故，休息休息就好了，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，以后要注意，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，偶爾激烈洗動(dòng)是不可以的，要堅(jiān)持鍛煉喲
      

      睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)，感覺(jué)似睡非睡，這個(gè)說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，睡眠比較淺，所以起來(lái)的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)頭痛頭暈，如果沒(méi)有食欲的話，盡量采取少量多餐的飲食方式，先保證好營(yíng)養(yǎng)，適度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)自行緩解的
      以上是對(duì)“昨天打羽毛球很累，躺下就睡了一個(gè)多小時(shí)就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果特別勞累之后，容易導(dǎo)致睡眠不佳的情況出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，這樣的情況一般就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)頭痛，最好明確是否存在發(fā)熱的癥狀，如果沒(méi)有的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂媒鉄徭?zhèn)痛的藥物進(jìn)行處理。