健康咨詢描述: 經(jīng)常會睡覺,晚上又休息不好,隨時隨地的都有可能睡著
您好,根據(jù)您的描述建議要注意別熬夜,保證充足睡眠,飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉身體,每周2-3次,每次半小時。忌煙酒和辛辣刺激性食物。
病情分析:
根據(jù)您的敘述,您的情況考慮是身體存在著脾虛濕邪的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病可能與疲勞、熬夜、情緒、飲食等的因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
可以考慮請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如歸脾湯、胃苓湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢,避免疲勞,避免熬夜,勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng),避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物,飲食以八分飽為宜。
病情分析:
您好,根據(jù)您的這些情況描述,目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)氣血虛引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,診脈后中藥對癥調(diào)理身體,定期復(fù)查調(diào)整治療,積極運(yùn)動鍛煉。
以上是對“經(jīng)常會睡覺,晚上又休息不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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