有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我很愛吃東西,從不挑食

我很愛吃東西,從不挑食

女 | 18歲 懸賞6個健康幣 2018-02-22 23:24:36 3人回復 來自徐州市

健康咨詢描述: 我很愛吃東西,從不挑食,吃的很多,每頓飯食欲都很好。我要減肥的話,一旦限制飯量和菜類,強行抑制食欲,這和節(jié)食減肥一樣嗎?會不會對精神上造成壓力?然后對身體不好?有什么健康的減小食欲的辦法?

醫(yī)生回復區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-02-22 23:25:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為暴飲暴食,生活不規(guī)律導致的肥胖。
      指導意見:
      建議你可以多運動鍛煉身體增強抵抗力,盡量不要吃的過多,生活規(guī)律,避免暴飲暴食。

2018-02-22 23:30 ask837141405i 追問

我也不是暴飲暴食,有沒有什么可以健康減小食欲的辦法?

2018-02-22 23:35醫(yī)生回答:

建議你吃飯前可以喝點水,增強飽腹感,盡量不要吃零食和甜食。

白國平
白國平 國藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長顱腦外傷,腦血管疾病,各型癲癇,腦血管畸形,顱 幫助網(wǎng)友:20013稱贊:6
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-02-22 23:31:50 我要投訴

      您好!根據(jù)您所描述的癥狀分析,你減肥還需要在飲食運動方面調理。建議三餐飲食宜規(guī)律少吃,少吃油膩食物,多吃水果蔬菜。多運動,燃燒脂肪。有助于減肥。
      

陳延紅
陳延紅 四級檢驗師 擅長: 婦產(chǎn)常見疾病,婦科炎癥,優(yōu)生優(yōu)育,婚前檢查,孕期指 幫助網(wǎng)友:18563稱贊:15
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-02-22 23:30:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,如你所述食欲旺盛,就會吃的比較飽,長期這樣,如果沒有結合運動,體重很容易增加的。
      指導意見:
      建議你注意飲食營養(yǎng)均衡合理,養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣,控制食量,早飯要好,午飯吃飽,晚餐要少吃,結合運動控制體重。
      
      以上是對“我很愛吃東西,從不挑食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由