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在發(fā)育期間做無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)阻礙身體發(fā)育嗎
男 | 15歲 2018-02-21 17:16:11
1人回復(fù)
來自邵陽市
健康咨詢描述： 在發(fā)育期間做無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)阻礙身體發(fā)育嗎？你好你好你好你好你好你好
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2022-11-21 11:33:13 我要投訴
無氧運(yùn)動(dòng)一般是指高負(fù)荷爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，如短跑，舉重，摔跤，拳擊等。這些運(yùn)動(dòng)短時(shí)耗能大，會(huì)造成無氧酵解產(chǎn)生較多乳酸，恢復(fù)時(shí)間較長。不過也沒有發(fā)現(xiàn)做這些運(yùn)動(dòng)會(huì)影響發(fā)育，年輕人適當(dāng)做些劇烈運(yùn)動(dòng)一般是無害的。
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