12開始擼管，擼了一年

      這應(yīng)該是一種不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致你的注意力下降，精神狀態(tài)變差，身體素質(zhì)變差，應(yīng)該停掉這種不良的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣你的身體會(huì)逐步的恢復(fù)正常

      指導(dǎo)意見：
      您好：建議您及時(shí)戒除手淫的不良行為，這樣會(huì)嚴(yán)重影響您的身心健康，和將來的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致泌尿系感染，和腎臟虛弱的。今后不要看刺激性的片子，不良的書籍。長(zhǎng)期的手淫會(huì)影響智力下降，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致將來不育的，一定要和老師同學(xué)多進(jìn)行思想交流，轉(zhuǎn)移注意力，多做公益性的好事情，這樣就可以戒除手淫的不良行為了！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你把這個(gè)不良的習(xí)慣戒掉是一個(gè)很好的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)?？梢月恼{(diào)理好來。祝你健康成長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“12開始擼管，擼了一年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！